Na kolokwium:
1. 6 faz związku
2. Składniki miłości
3. Zachowania wiążące
4. Pułapki intymności
Ad 1 Składniki miłości:
-intymność
-namiętność
-zobowiązanie do utrzymania związku
Ad 2 6 faz związku:
1 zakochanie (tylko namiętność)
2 romantyczne początki (namiętność i intymność)
3 związek kompletny (namiętnosć, intymność, zobowiązanie)
4 zw. przyjacielski (intymność i zobowiązanie bez namiętności)
5 zw. pusty (samo zobowiąanie)
6 rozpad związku (wycofanie zobowiązania)
Ad 3 Zachowania wiążące:
1 zachowania seksualne
2 Działania na rzecz partnera i związku
3 Utrzymywanie bliskości fizycznej
4 Zachowania pojednawcze
5 Zachowania imponujące
Ad 4 Pułapki intymności:
- p dobroczynności
- p obowiązku
-p bezkonfliktowości
-p sprawiedliwości
Dodatek:
A Zakłócenia w porozumiewaniu się:
1 Wyrażanie się niejasno i nie wprost
2 Postawa obronna
3 Niezrozmienie przekazu
4 Monologowanie
5 Przerywanie
6 Słuchanie w milczeniu
7 Permanentne powracanie do przeszłości
8 Ataki personalne
9 Emocjonalna obojętność
B Aktywności trwale podnoszące poczucie szczęścia:
1 wyrażanie wdzięczności
2 ćwiczenie optymizmu
3 zwalczanie skłonności do zamartwiania się
4 ćwiczenia aktów życzliwości
5 zacieśnianie relacji z ludźmi
6 ćwiczenie zaradności
7 wybaczanie
8 robienie tego, co naprawdę wciąga
9 czerpanie radości z życia
10 realizowanie celów z zaangażowaniem
11 praktykowanie religii i duchowości
12 dbanie o ciało
yo.el.Rey