8. Czy witaminę C można podawać również dzieciom i jakie są zalecane dawki?
Człowiek czy mały czy duży nie produkuje sam witaminy C w swoim ustroju. Niezbyt zdrowe dziecko będzie miało też większe zapotrzebowanie na witaminę C niż jego zdrowy dorosły rodzic. Ponadto pamiętać należy, że w czasie choroby, stresu lub urazu zapotrzebowanie na C zwiększy się wielokrotnie.
Jeśli uważasz, że niemowlę nie ma czym się jeszcze stresować – pomyśl o szczepionkach, które dla tak malutkiego ciałka są olbrzymim stresem: nie tylko samo ukłucie ale i wprowadzenie do ustroju obcych substancji i wywoływanie na siłę reakcji systemu immunologicznego. Jako pierwszy zależność pomiędzy częstotliwością występowania NOP-ów (niepożądanych odczynów poszczepiennych), a niedoborami witaminy C u dzieci odkrył australijski lekarz greckiego pochodzenia A. Kalokerinos, badając przyczyny częstych NOP-ów (ze zgonami włącznie) u aborygeńskich dzieci. Gdy zaczął tym dzieciom podawać witaminę C częstotliwość zgonów oraz NOP-ów w sposób zauważalny zmalała – niemal do zera.
Wbrew temu co mówi medycyna akademicka to niedobór witaminy C (wspólnie z niedoborem witaminy B6 oraz cynku) jest jak wskazują badania przyczyną „nagłej śmierci łóżeczkowej niemowląt” (SIDS – Sudden Death In Infancy Syndrome) . Zatem do momentu gdy maluch jest jedynie na mleku matki – powinna ona dbać o dietę bogatą w witaminy, szczególnie witaminę C, a w razie potrzeby dodatkowo witaminizować swoje napoje czy pokarmy.
Zasady dawkowania witaminy C dla maluchów są proste do zapamiętania. Dr F. Klenner jako pierwszy zalecał zapamiętać ogólną zasadę „1 rok=1 gram”, czyli zdrowy roczniak będzie dostawał 1 g dziennie, dwulatek 2 g dziennie, trzylatek 3 g dziennie itd.
Ogólne zasady dra Klennera rozwinął i doprecyzował wspomniany dr Kalokerinos, który zaleca przeliczać wiek dziecka do roku czasu w miesiącach i stosować 100 mg na każdy miesiąc życia dziecka, a więc np. zdrowe dziecko ośmiomiesięczne powinno dostawać 800 mg, dalej powyżej roku – według zaleceń Klennera (1 g na każdy kolejny rok życia).
Maldinka