Co zrobić-dziecko nie chce jeść.docx

Co zrobić, by Tadki - Niejadki polubiły jedzenie:

·       przyrządzaj jedzenie w atrakcyjny sposób

·       podawaj małe porcje

·       urozmaicaj jedzenie

·       nie karm malca w odosobnieniu (we wczesnym dzieciństwie lubi ono bardzo naśladować dorosłych)

·       nie zabawiaj dziecka przy jedzeniu (musi się ono nauczyć, iż jedzenie to przerwa w zabawie)

·       nie przekupuj go

·       dopilnuj, by nie podjadało między posiłkami (cukierek, chipsy czy lizak powodują podwyższenie glukozy we krwi i natychmiastowe zmniejszenie apetytu – dlatego ewentualne słodycze powinny być spożywane tylko po obiedzie; warto też pamiętać, iż również banan, czy marchewka znacząco hamują uczucie głodu)

·       podawaj jedzenie bez komentarzy

·       pamiętaj, że odmowa jedzenia niektórych potraw może być oznaką nieoczekiwanego uczulenia na nie

·       staraj się zachować spokój w sprawach dotyczących jedzenia Twojego dziecka, nie pokazuje przy nim swojego niepokoju i lęku

·       nie przywiązuj zbyt dużej wagi do manier przy jedzeniu – jeszcze się tego nauczy, pozwól mu jeść rękami dopóki nie nabierze biegłości w posługiwaniu się łyżeczką

·       nie zabraniaj mu samodzielności