II ŚNIADANIE ok. 130kcal
• Batoniki domowej roboty – batoników wyjdzie więcej ale proszę zjadać około 2 małych
5łyżek płatków owsianych
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
cukier brązowy
2łyżki miodu
1 łyżeczka sody
1 jajko
łyżeczka przypraw piernikowej
Dodatki: rodzynki, orzechy, żurawina, pestki słonecznika, migdały i wiele innych wg uznania
Miód i cukier rozpuścić. Połowę płatków ugotować na wodzie. Suche składniki wsypać do miski, dodać dodatki wg uznania, wbić jajko. Wszystko dokładnie wymieszać.
Formę wyłożyć papierem do pieczenia i rozsmarować masę.
Piec w 160 stopniach do zarumienienia. Po ostygnięciu pokroić.
darekbialas