Porno-zniewolenie.docx

 Nadzieja

·         Wielu specjalistów jest zdania, że uzależnienia od pornografii nigdy nie da się całkowicie wyleczyć, zaś osoby uzależnione muszą nauczyć się kontrolować swoje zachowanie aż do końca życia. Zapewne jest to prawda, jeśli ograniczyć się do sfery fizycznej. Jednak uzależnienie od pornografii jest złożonym problemem, być może tak złożonym jak sam człowiek. Dotyka ono wszystkich jego wymiarów: fizycznego, moralnego i duchowego. O ile fizycznego uzależnienia nie da się po prostu wyleczyć, to na płaszczyźnie duchowej można doświadczyć radykalnej przemiany serca, która sprawi, iż usunięte zostaną najgłębsze przyczyny które dotąd skłaniały nas do poszukiwania szczęścia w pornografii. Prawdziwe szczęście znaleźć można jedynie w Bogu, i uświadomienie sobie tego powinno w naturalny sposób zakończyć próby znalezienia szczęścia tam gdzie go nie ma. Ten kto żyje według ducha, jest wolny i nie jest niewolnikiem swojego ciała i jego pożądliwości.

·         Jak zerwać z nałogiem ? Dobre chęci i połowiczne wysiłki nie wystarczą. Musisz zdać sobie sprawę, że straciłeś kontrolę nad swoim życiem i zachowaniem. Nie dasz rady wyjść z tego o własnych siłach. Przede wszystkim powinieneś poprosić Boga o pomoc. Musisz też pragnąć wyzwolenia z nałogu bardziej niż czegokolwiek innego na tym świecie. U niektórych uzależnionych pragnienie to rodzi się dopiero gdy osiągną dno – stracą dom, rodzinę, zarażą się wirusem HIV czy pójdą do więzienia. Nie warto czekać tak długo. Jeśli dotąd pornografia zajmowała u Ciebie centralne miejsce w życiu, będziesz musiał zmienić całe życie. Jeśli nawet pozbędziesz się pornografii, pojawi się pustka, którą będziesz musiał czymś wypełnić. Wielu ludzi traktuje pornografię jako swojego “najlepszego przyjaciela” który zapewnia im komfort i łatwą ucieczkę od problemów. Może się zdarzyć, że inne uzależnienie zajmie miejsce pornografii. Aby się tak nie stało, powinieneś wypełnić pustkę czymś dobrym, co nadaje sens Twojemu życiu – może to być odzyskana wiara w Boga, odzyskane zaufanie małżonka czy troska o rodzinę. Potrzeba radykalnej przemiany całego życia.

·         Zacznij studiować Pismo Święte i rozmyślać. Zacznij napełniać się Prawdą z równym entuzjazmem z jakim wcześniej wchłaniałeś Kłamstwo i Głupotę. Jest napisane: “Prawda was wyzwoli”. Istotnie, ten kto poznał Prawdę nie da się już tak łatwo zwieść fałszywym obietnicom szczęścia jakie oferuje świat. Rozmyślając nad Pismem zyskasz szlachetność myśli i intencji, oraz wyostrzone sumienie, które ostrzeże Cię kiedy będziesz chciał wrócić do nałogu.

·        
Opowiedz zaufanej osobie o swoim problemie. Nic nie jest tak trudne jak samotne dręczenie się myślami o nałogu i życie w przeświadczeniu że oszukuje się wszystkich wokół. Poprzez szczere wyznanie na pewno odczujesz ulgę i zdobędziesz motywację do pracy nad sobą. Jeśli wymagać to będzie odrzucenia fałszywej dumy, tym lepiej.

·         Musisz pozbyć się całej pornografii ze swojego otoczenia – domu, pracy, etc. Bądź uczciwy ze sobą – jeśli coś zostawisz, na pewno do tego później wrócisz ! Może to oznaczać również konieczność odcięcia dostępu do internetu czy telewizji. Podejmij radykalne środki, bo Twoja choroba tego wymaga.

·         Ponieważ nie masz siły woli aby odrzucać pokusy, na początek musisz unikać wszystkiego co pobudza Cię do poszukiwania pornografii lub stwarza okazję do jej oglądania. Musisz zmienić swoje nawyki i zwyczaje, jeżeli dostarczają Ci niepotrzebnych podniet. Może to oznaczać np. odłączenie telewizji kablowej, zmianę towarzystwa w którym się bawisz, unikanie miejsc do których chodziłeś. Unikaj bezczynności, np. nie wyleguj się zbyt długo w łóżku. Porzucenie pornografii wyzwoli w Tobie dużo energii którą dotychczas przeznaczałeś na jej poszukiwanie, więc wykorzystaj to w sposób konstruktywny. Jeżeli oglądasz pornografię w Internecie, zrezygnuj ze swojego łącza. Jeżeli to niemożliwe, zainstaluj sobie filtr oraz poproś zaufaną osobę żeby kontrolowała Twój komputer. Jeżeli mieszkasz z rodziną, przenieś komputer w miejsce w którym inni mają do niego dostęp.

·         Niektórzy zalecają podejście “jeden dzień na raz”. Jeśli martwisz się, że nie dasz rady wytrwać w czystości do końca życia, masz prawdopodobnie rację. Dlatego stawiaj sobie małe cele – nie wrócę dzisiaj do nałogu. Jest to o wiele łatwiejsze do wykonania. Jutro postawisz sobie taki sam cel. Jeśli któregoś dnia się nie uda, nie zniechęcaj się, tylko zacznij od nowa. W miarę upływu czasu zobaczysz, że upadasz coraz rzadziej. Zobaczysz też, że powraca do Ciebie radość życia. Wreszcie nadejdzie moment, że nie będziesz już chciał wrócić do nałogu. Uświadomisz sobie że to, co kiedyś wydawało się takie pociągające, jest w rzeczywistości głupotą i szaleństwem.

·         Na koniec warto podkreślić, że ważniejsze niż sama walka z pornografią i zachowywanie czystości, jest zachowywanie pokoju w sercu i nadziei. To nie upadków musisz się obawiać najbardziej, ale zniechęcenia jakie one ze sobą niosą. Jeżeli wygrasz ze zniechęceniem, Twoja walka jest już wygrana, nawet jeżeli wskutek słabości zdarzy Ci się czasem na krótko wrócić do nałogu. Nie jest ważne jak często upadasz, ale jak szybko potrafisz się z tego podnieść i wrócić do normalnego życia. Dlatego skuteczniejszym środkiem niż wszelkie gwałtowne, przepełnione niepokojem wysiłki i wyrzuty sumienia, jest spokojne zaufanie Bogu i zachowywanie nadziei.

Symptomy

·         podwójne życie, kłamstwa i tajemnice

·         smutek i zamknięcie się w sobie, przeświadczenie o braku własnej wartości

·         brak snu i zmęczenie. Osoba uzależniona potrafi spędzić całą noc na poszukiwaniu pornografii w internecie, będąc w “transie” niemal nie odczuwa potrzeby snu i jedzenia. Oczywiście odbija się to następnego dnia na samopoczuciu i wydajności pracy.

·         problemy w pracy i nauce. Uzależniony żyje głównie w swoim świecie fantazji, co przeszkadza mu skupić się na codziennych obowiązkach.

·         pornograficzne pisma i filmy poukrywane w domu lub samochodzie. Wbrew oczekiwaniom osoby uzależnione nie są zbyt oryginalne w ukrywaniu materiałów z których korzystają

·         pornografia na dysku komputera oraz ślady internetowych poszukiwań utrwalone w historii odwiedzonych stron

·         problemy w życiu seksualnym. Pornografia zabija zdolność nawiązywania autentycznych kontaktów z ludźmi. Odbija się to oczywiście w pożyciu seksualnym, kiedy to uzależniony zaczyna traktować partnera wyłącznie jako przedmiot przyjemności. Oprócz tego, uzależnienie od masturbacji które niemal zawsze towarzyszy uzależnieniu od pornografii, może powodować spadek zainteresowania współżyciem z partnerem.

Uzależnienie

·         pornografia pozostawia w umyśle obrazy, które utrwalają się w wyniku procesów chemicznych zachodzących w mózgu. Umysł odbiera pornograficzne obrazy jako rzeczywistość, i zapamiętuje je tak samo jak sceny widziane w realnym życiu. Raz obejrzane sceny mogą utkwić w pamięci na wiele lat i następnie regularnie pojawiać się w wyobraźni. Wspomnienie pornograficznego obrazu powoduje ponowne pojawienie się stanu podniecenia, który towarzyszył jego oglądaniu. Ofiara tego zjawiska nie ma nad nim kontroli i żyje w poczuciu zniewolenia i udręczenia. Pornografia wywołuje bardzo silne emocjonalne reakcje, takie jak wstyd, strach, agresja, pożądanie, które pojawiają się bez udziału świadomej i racjonalnej części umysłu, dlatego nie można ich kontrolować w sposób świadomy, stosując samokontrolę płynącą z pobudek racjonalnych. Pornografia niejako wyłącza zdolność świadomego podejmowania decyzji, oddziałując na instynkty które z natury leżą poza rozumną częścią umysłu.

·         uzależnienie od pornografii niemal zawsze idzie w parze z uzależnieniem od masturbacji. Jedno napędza drugie. Masturbacja w trakcie oglądania pornografii jest odbierana przez umysł jako “nagroda”. Umysł chce więc wrócić do pornografii licząc na nagrodę w postaci przyjemności.